楽に水素と酵素を摂取!生サプリメント【酵水素328選】

生サプリメント【酵水素328選】という製品を知っていますか。これは「栄養機能食品」というサプリメントなのですが、「これを摂取すれば、辛い食事制限や運動をしなくても痩せる!」というものではありません。減量は一般的に食事制限をしますが、それだと必要な養分まで不足する場合もありますよね。この生サプリメント【酵水素328選】は、その足りなくなりがちダイエット中の栄養分を補助してくれる栄養機能食品です。それでは詳しく解説していきましょう。

生サプリメント【酵水素328選】は酵素と水素を補給できるサプリ

生サプリメント【酵水素328選】には美容と健康に欠かせないビタミン、植物発酵エキス、水素パウダー等が含まれています。余談ですが生サプリメント【酵水素328選】の名前にある「328」という数字は、「328種の植物発酵エキス」が含まれているということから、30代を境に不足する植物発酵エキスを、りんごやほうれん草、とうもろこし、トマト、キノコ類、海藻、野草などから採取して、サプリメントに詰め込んでいます。また、水素パウダーとは、クエン酸カリウム、炭酸カリウム、二酸化ケイ素、硫酸マグネシウムに水素を混ぜた食物素材で、身体に良いと言われている水素を取り込むことが可能です。生サプリメント【酵水素328選】は、酵素も水素も補給できるんですね。

減量には大切なビタミン類も豊富

生サプリメント【酵水素328選】には、ダイエットには肝心なビタミン類もたっぷり配合されています。減量とビタミンの関係を少し説明しておくと、「ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12」という「ビタミンB群」がダイエットには必要です。ビタミンB群は糖質や脂質の分解、代謝を促すほか、新陳代謝を促してくれます。ダイエットのみならず、ニキビなどの肌トラブルにも効果があるのです。たとえばビタミンB1は豆類や豚肉などに含まれ、糖質の代謝を助けてくれます。ビタミンB2は卵やチーズ、牛乳等に含まれ、脂肪の代謝を助けてくれます。魚や落花生などに含まれるビタミンB6はタンパク質の代謝を助ける神経伝達物質の合成に役立ちます。ビタミンB12はレバーや貝類に含まれ、末梢神経の傷を復元してくれます。減量をして食事制限をすると、こうしたビタミンが足りなくなりがちです。これらが足りなくなると、貧血やめまい、神経障害、吐き気といった症状が出ることもあり、不健康になってしまいます。生サプリメント【酵水素328選】はビタミンをたくさん含むので、健常にダイエットするためにはすごく優れています。どれほど含まれるかというと、1袋90錠あたりで、ビタミンB1が豚もも肉約287枚分、ビタミンB2が鶏レバー約128枚分、ビタミンB6がアボカド約140個分、ビタミンB12はしじみ約244個分です。自分で調理をしてこれだけ食べようと思えばとっても大変ですし、何より減量になりませんよね。元気に痩せたい人には生サプリメント【酵水素328選】が非常に重宝します。

成果を求める減量に!効果を高める摂り方は?

生サプリメント【酵水素328選】の公式HPを見てみると、「1日3から六錠を目安に、水かぬるま湯と一緒にお召し上がりください」とあるので、「いつ摂取しましょう」というタイミングの指定はなさそうです。しかし、サプリメントはやはり「いつ」摂取するか、というタイミングで結果が違ってきますし、そもそも時間を指定されていなければ、「いつ摂ったら良いのか」と困惑してしまいますよね。そこで、成果を出すための効果を高める飲み方があるのかご紹介します。生サプリメント【酵水素328選】の電話サポートセンターに「いつ摂れば良いのか」と質問してみた人がいるようで、その方の情報によれば「生サプリメントはいつ摂っても良い。大事なのは、摂るタイミングよりも長く続けること。ただし、たくさんの方は食事前に摂っている」という回答がきたそうです。生サプリメント【酵水素328選】には食べた物を分解し、吸収する働きもあるので、食事前に飲んでおくとその滋養分の吸収作用が高くなるのではないか、と思って食事前に摂取する人が多いようです。つまりは、「いつ摂取するか」より「続けること」。「いつ摂取するのか」を決めて日々同じ時間に摂るクセをつけるのが最も効果的なようです。

酵素に運動もプラス!さらに燃焼系ボディに

ダイエットと相性が良いと言える生サプリメント【酵水素328選】ですが、本質的には「運動」と「食事制限」をなしでは効率的にダイエットすることは不可能です。運動をして筋肉をつければ基礎代謝が上昇するので、脂肪を燃焼しやすい体になれます。そこでサプリの摂取と並行して行いたい運動を紹介します。とはいえ、「運動」と聞くと苦しい筋トレや息切れするようなランニングを想像してしまってやる気がなくなってしまいませんか?今回はそういった厳しいトレーニングではなく空き時間で気軽にできるシェイプアップのご紹介です。まず、肩幅よりもやや広めに足を広げ、次に背筋を伸ばして両腕を下ろします。そしてその時に肩甲骨がしっかりと上下するように動かすことに気をつけてください。そしてまた手を最初の場所まで戻します。この両手の上下運動の動作を繰り返すだけでもシェイプアップできますよ。短時間であっても続けることが肝心です。酵素を摂取しながら燃焼系ボディを目標にしましょう!