断食のお供にイチオシ!優光泉酵素

最近は酵素ドリンクを使ったファスティングに注目が集まっています。多数の酵素飲料の中でも優光泉は長い間ファスティングに関わっているプロが製造販売しているもの。それだけ断食の結果も望めます。ただし断食には空腹感がつきもので、はじめから過剰な方法をとってしまうと反動から結果にもなりかねません。断食を始める前には意図や狙いを明確にしておくことが大事です。ここでは優光泉のポイントを述べた後、優光泉を利用した4つのタイプのファスティングをみていくことにします。

優光泉は国産ベジタブルの酵母から製造された酵素ドリンク

優光泉をはじめ近頃では色々な種類の酵素ドリンクが販売されていますが、そもそも酵素ドリンクとは野菜や果物を発酵させた食物酵素を多く含有するドリンクであるということができます。
優光泉は原料となる60種類にも及ぶ野菜やフルーツをすべて国内産でカバーし、しかもそのうちの90パーセントは製造元のある地元九州産です。地元で材料を仕入れることができるため、旬のベジタブルやフルーツを気軽に仕入れることができるのです。もともと旬のベジタブルは栄養豊富である上に、優光泉はキャベツ等の葉物ベジタブルの根やゴボウやレンコンといった根菜類の皮や葉の部分まで旬の原料を丸ごと使っていて、栄養豊かな野菜の栄養を濃く取り出しています。
さらに野菜はジャガイモ・もやし・トマト等の陰性とゴボウ・人参・かぼちゃ等の陽性とに区分けできますが、優光泉はこの陰陽も考慮した飲料です。陰性の野菜を増やし過ぎて身体を冷やすことのないように、陰陽両者のベジタブルを均一にミックスしています。

砂糖も添加物も未使用!だから体に優しい

販売されている多くの酵素ドリンクには、砂糖が使用されています。砂糖、とりわけ白砂糖は、糖質過多による糖化現象や血糖値の乱高下を発生させる元凶になりできるだけ回避した方がいいといわれていますが、酵素飲料の原材料である野菜と果物のエキスを取り出すために砂糖が不可欠なものとなっていました。
ところが優光泉では野菜や果物を発酵させるのに日本古来の製造法をとっており、白砂糖も黒砂糖も未使用で麦芽糖を使って発酵させています。麦芽糖は多糖類で分子が大きいため、腸から徐々に吸収され血糖値の上昇が緩やかという特色があります。さらにこの麦芽糖は存分に発酵された場合には糖分が完全に溶解されて検出されなくなるものです。そのような特性を持った麦芽糖でさえ優光泉では酵素エキスを抽出させるための必要最低限の分量だけしか使用されておらず、カロリーがなるべく抑えられています。
また優光泉は1ミリリットルの中に数百万個もの酵母菌が息づいた状態で入っている発酵食品。発酵し続けているため、防腐剤等の食品添加物はいりません。また水や各種液糖などで一切薄めておらず、香料等も加えていない完全無添加の原液100%の酵素ドリンクといえます。
このように優光泉に入っているのは、野菜や果物の自然そのもののみ。優光泉を飲用した時には大地の恵みが身体に染み込んでくるだけで、テイストも身体にも優しいものとなっています。

優光泉でファスティングにチャレンジ

食物酵素を配合している酵素ドリンクは、体内酵素に働きかけることにより新陳代謝機能を高める等健康な体作りに役立つ飲料です。そればかりか数々の食品の栄養素を濃縮しているため、ファスティングをする時の補助食品としての役割も果たします。とりわけ優光泉の開発販売元は、20年以上も以前から酵素の持つパワーに着目した断食などを教えてきている断食のプロです。そのプロが長年の経験を生かして製作した酵素ドリンクが優光泉。優光泉を飲めば気兼ねなくファスティングにチャレンジしてみることができます。
優光泉の販売元の公式サイトで紹介されているファスティング方法は4パターン。
まず一番手軽に挑戦できる方法がプチ断食で、1日のうち朝ごはんだけの1食を優光泉に置き換えるというシンプルな方法です。これは断食ビギナーや無理をしたくない人向けで、数週間から1か月をかけて少しずつ徐々に結果を出していきます。
その次の段階が、丸1日食事は食べず優光泉だけを飲んで過ごす1日ファスティング。1日に優光泉20ミリリットルを9回以上飲むだけです。プチ断食に比べて負担は増えますがその分成果も期待できます。
この1日ファスティングをより強力にしたのが1日断食(1週間延長)です。これは1週間何も食べないというわけはなく、最初の1日は優光泉のみで過ごしますが、その後の2~7日目は朝昼はタイミングに関係なく優光泉だけ夕飯は通常の食事という1日1食を続けます。非常に厳しい内容ですが、より素早く高い結果を出すことができる断食方法です。
そして最も厳しいのが3日ファスティングで、これは3日間食事を全くとらず優光泉だけで過ごします。4日目以降6日目までも食事を食べれるのは1日に1回だけなので、最大限の結果は得られるとしてもかなり激しい手段です。

成果を出したいあなたに!把握しておきたい気を付ける点は?

プチ断食や1日ファスティングをしていたらどうしても空腹を感じてしまいます。そのような時に大事なことはすぐ優光泉を飲用すること。忍耐しすぎるとプチファスティングの場合には昼と夜で食べ過ぎてしまったり、1日断食であれば途中で耐えきれなくなってしまう恐れもあります。失敗してしまう前に、1回あたり35kcalとローカロリーの優光泉を飲んで空腹感を充たしておくことが重要です。
また断食すると、塩分不足により頭痛がしたり眠くなることがあります。断食中であっても、梅干しや塩などで塩分を摂取することが大切です。塩分を摂取すれば空腹も解消されることになります。
効果を素早く出したいあまり過度なファスティング方法をとってしまっては、反動が生じて逆成果になってしまうこともあります。断食を始める前に意図と狙いをしっかり設定して、自分に合ったファスティング方法を探すことが重要です。テイストも良い優光泉の助けも借りて、理想の体を手に入れて下さい。